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 禁煙は健康に良く、煙で周囲に迷惑をかけないで済みます。



私は次の方法でタバコを止めました。


「禁煙をする」と決め、それを実行し、1日が終わる時に

自分を褒める方法でタバコを止めました。


「1日禁煙出来た、この調子で明日も

頑張ろう」と。この方法を1週間程続けた頃には、タバコを欲しいとは

思わないようになりました。



要は自分を褒めるんです。


今日まで禁煙出来た

この努力を無にしないよう明日も頑張ろうと。




でもこの方法では禁煙出来ない方のために、

参考になる本や禁煙グッズもありますので、ご紹介します。







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[ 2022/05/22 06:34 ] 禁煙方法 | TB(0) | CM(0)
プロフィール
プロフィール

名前:吉野勝次
年齢:91歳
誕生日:昭和5月31日
性別:男
職業:無し
メールアドレス:katuzi5531@gmail.com

昭和5年台湾生まれ
昭和21年終戦により母の故郷
沖縄県八重山郡の竹富島に引き揚げる。

石垣島、西表島と住所を移し
沖縄本島をに渡る。

電気工事会社、配電会社に勤め
配電会社が沖縄電力会社に吸収合併される。

沖縄電力会社を定年退職。
現在はアフィリエイターとして頑張る。

学歴
大学入学資格検定試験合格
琉球大学短期大学部法経学科卒業

資格 資電気事業主任技術者第弐種

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