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健康のために禁煙をしませんか。本とグッズの紹介です。

2018/ 11/ 18
                 























































健康のために禁煙をしませんか。本とグッズの紹介です。





禁煙に関する本とグッズを調べてみよう。




禁煙は、あなた自身や家族そして、周囲のためにもなります。




 禁煙は健康に良く、煙で周囲に迷惑をかけないで済みます。

私は次の方法でタバコを止めました。



「禁煙をする」と決め、ヽ( ´_`)それを実行し、1日が終わる時に

自分を褒める方法でタバコを止めました。「1日禁煙出来た、この調子で明日も

頑張ろう」と。この方法を1週間程続けた頃には、タバコを欲しいとは。

思わないようになりました。


つまり、自分を褒めるのです。

よく我慢が出来たなー


と、でもこの方法では禁煙出来ない方のために、

参考になる本や禁煙グッズもありますので、ご紹介します。













増税にはたばこ税がいつも話題に出ます。










 詳しい内容はリンクをクリックして確認してください(無料)。

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頑張らずにスッパリやめられる禁煙




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